コアリズム 効果の秘密（３つの動き）

コアリズムの効果の秘密はたくさんありますが、
その１つが、前回も紹介した、コアリズムの３つの動き！



左右の動きは、コア・ラテラル。
前後の動きは、コア・フレクション。
回転の動きは、コア・ローテーション。
コアリズムの３つの動きには、それぞれに名前がついています♪

この３つの動きが組み合わさることで、効果的に脂肪を落とすことができるんですね☆